01Relâcher · Respirer
Massages bien-être
Relâcher les tensions, accompagner la récupération après l’effort ou s’offrir une parenthèse pour soi.
Avec Déborah, à Viry en Haute-Savoie.
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Prendre rendez-vous
![Les gestes attentifs d’un massage, dans une lumière chaude et naturelle.]()
Le corps,
Prendre le temps ↓
Des soins pour
L’accompagnement
![Plantes, huile et matières naturelles, en écho aux racines martiniquaises de Déborah.]()
Mes racines,
Le jardin comme
Du temps.
Un moment à part,
À venir
Et si vous preniez
Parlons de
Avant votre
Massages & plantes de la Caraïbe
Le corps,
le souffle
et l’esprit
forment un tout.
Un temps pour relâcher les tensions,
retrouver votre souffle et revenir à vous.
Une approche globale
et bienveillante
Des plantes et des savoirs
de la Caraïbe
Un moment pour retrouver
votre équilibre
Un nom, une intention
An sèl kò. Un seul corps.
En créole des Antilles, ces mots racontent l’essentiel : le corps, le souffle et l’esprit forment un tout dont il faut prendre soin.
Les soins
Des soins pour
se retrouver.
Des massages et un accompagnement par les plantes, avec des huiles végétales et les senteurs de la Caraïbe. Une attention portée à votre corps, à votre rythme, à vos besoins.
02Alléger · Ralentir
Drainage lymphatique
Un toucher tout en douceur et une attention particulière à vos sensations, pour un moment de légèreté.
03Écouter · Renouer
L’accompagnement
par les plantes
Découvrir les huiles végétales et les plantes de la Caraïbe, leurs senteurs, leurs textures et les savoirs qui les entourent.
Chaque séance commence par un échange, pour faire une place à ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Des racineset du sens
La Caraïbe, au cœur de mes gestes.
Mon histoire
Mes racines,
au service de
votre bien-être.
Je m’appelle Déborah.
Je suis originaire de la Martinique.
Juriste de formation, j’ai eu envie de prendre soin de mon bien-être et de celui de mes proches. Ce chemin m’a menée vers des formations en massage, drainage lymphatique et phytothérapie, à Genève.
Ma mère m’a transmis sa connaissance des plantes médicinales. En Martinique, les plantes du jardin, les bains et les frictions appartiennent à une culture du soin qui se partage et se transmet.
Aujourd’hui, je fais vivre cet héritage dans un accompagnement attentif, où le corps, le souffle et l’esprit ont chacun leur place.
DéborahUne transmission vivante
Le jardin comme
premier héritage.
En Martinique, on parle de « rimèd razié » : les remèdes des plantes du jardin et des broussailles. Un savoir populaire, transmis au fil des générations, qui fait écho aux « simples » de la tradition européenne.
« Chacun de nous forme une partie
de la respiration du monde. »
L’esprit d’An sèl kò
Les tarifs · Viry
Du temps.
De l’attention.
Juste pour vous.
Des séances de massage de 30 à 90 minutes, selon votre besoin du moment.
Tarifs en euros, pour les séances à Viry.
30 minutesUne pause ciblée45 €
45 minutesLe temps de dénouer60 €
60 minutesUne vraie parenthèse80 €
90 minutesLaisser le temps au temps110 €
Pour le drainage lymphatique et l’accompagnement phytothérapeutique, les modalités et le tarif sont à convenir avec Déborah.
Les lieux
Un moment à part,
près de chez vous.
Je vous accueille à Viry, en Haute-Savoie, pour une séance qui s’accorde à vos besoins.
Haute-Savoie · France
Viry.
Un temps pour vous,
à quelques pas du quotidien.
Accueil sur rendez-vous
L’adresse précise vous sera communiquée lors de la prise de rendez-vous.
Préparer ma séanceSuisse
Genève.
Un accueil à Genève est envisagé. Vous trouverez ici toutes les informations dès que les séances pourront y être proposées.
Les rendez-vous ne sont pas encore ouverts à Genève.Votre prochaine parenthèse
Et si vous preniez
ce temps
pour vous ?
Un massage, un souffle, un retour à soi.
Je me réjouis de vous accompagner.
Un premier échange
Parlons de
votre prochaine séance.
Indiquez le soin qui vous intéresse, la durée souhaitée et vos disponibilités dans le formulaire de contact.
Demander un rendez-vousDéborah vous recontactera pour convenir d’un créneau. Votre rendez-vous sera confirmé lors de cet échange.
Vous préférez appeler ?
+33 6 38 80 34 77
Quelques repères
Avant votre
première séance.
Quel soin choisir ?
Vous pouvez commencer par votre besoin du moment : relâcher des tensions, prendre un temps de repos, accompagner une récupération sportive ou découvrir les plantes. Si vous hésitez, un échange avec Déborah permettra d’orienter votre choix.
Quelle durée prévoir ?
Les séances de massage sont proposées en 30, 45, 60 ou 90 minutes. Choisissez le temps que vous souhaitez vous accorder ; la durée la plus adaptée pourra être précisée lors de la prise de contact.
Où se déroulent les séances ?
Les séances sont proposées à Viry, en Haute-Savoie. L’adresse précise et les informations pratiques sont communiquées lors de la prise de rendez-vous. L’accueil à Genève n’est pas encore ouvert.
Les soins remplacent-ils un suivi médical ?
Non. Les prestations proposées s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent pas un suivi médical. Lors de votre échange avec Déborah, pensez à lui signaler les éléments utiles pour adapter votre séance.
Massages & plantes de la Caraïbe
Le corps,
le souffle
et l’esprit
forment un tout.
Un temps pour relâcher les tensions,
retrouver votre souffle et revenir à vous.
Avec Déborah, à Viry en Haute-Savoie.
Un nom, une intention
An sèl kò.
Un seul corps.
En créole des Antilles, ces mots racontent l’essentiel : le corps, le souffle et l’esprit forment un tout dont il faut prendre soin.
"An sèl ko" : un seul corps pour se connecter à soi et au monde
Prendre soin de soi de manière simple et naturelle, par les plantes et les massages
Une approche douce,
humaine et adaptée à chacun.
Passionnée par le bien-être, le mouvement et l'écoute de soi, notre approche du yoga met l’accent sur la bienveillance, la progression douce et le respect du corps. Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, vos capacités et votre rythme, que vous soyez débutant, curieux, ou pratiquant régulier. Ici, pas de performance ni de compétition.
Souplesse & mobilité
Libérez les tensions, relâchez les muscles profonds
et améliorez votre posture au quotidien.
et améliorez votre posture au quotidien.
Respiration & vitalité
La respiration consciente oxygène le corps,
calme l’esprit et régule le stress.
calme l’esprit et régule le stress.
Apaisement mental
Le yoga développe la concentration et réduit les pensées
envahissantes. Une vraie pause mentale.
envahissantes. Une vraie pause mentale.
Écoute de soi & équilibre émotionnel
Reconnectez-vous à vos sensations, vos besoins
et vos limites dans un espace sans jugement.
et vos limites dans un espace sans jugement.
Un contenu adapté à votre niveau et à votre rythme
Yoga Hatha – Douceur & ancrage
Pour apprendre les bases, travailler les postures et retrouver le calme.
Yoga Vinyasa – Flow & énergie
Des enchaînements fluides pour renforcer corps et mental.
Yin Yoga – Lâcher-prise profond
Postures tenues au sol pour relâcher le stress et les tensions profondes.
Nos carnets séances
Réservez vos séances de manière flexible avec nos carnets :
Individuel
CHF
par mois
29
99
- Accès à 1 séance
- Idéal pour essayer ou offrir
- Cours au choix selon planning
- 5% de remise sur la boutique
- Ajouter au panier
5 séances
CHF
par mois
125
00
- Accès à 5 sessions
- Idéal pour pratiquer occasionnellement
- Cours au choix selon planning
- 10% de remise sur la boutique
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10 séeances
CHF
par mois
250
00
- Accès à 10 séances
- Idéal pour une pratique récurrente
- Cours au choix selon planning
-
15% de remise sur la boutique
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Ils ont retrouvé l’équilibre grâce au yoga
„Un moment hors du temps à chaque séance. Je repars ressourcée. L'ambiance est top je recommande sans hésitation.”
Sophie
– Il y'a 3 jours
– Il y'a 3 jours
„J’ai commencé sans aucune expérience et je me sens transformé. Merci pour votre douceur et votre bienveillance.”
Martin
– Il y'a 1 semaine
– Il y'a 1 semaine
„Les séances me font un bien fou. Les cours s'adressent à tout le monde et chacun y va de son rythme, c'est agréable.”
Ludovic
– Il y'a 5 jours
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